禁煙して3年8ヶ月が過ぎました。 禁煙を決意してからここまで色んなことがありました。 そして去年3月、長年暮らしたインドから帰国し、あっという間に10ヶ月が経ちます。 早かったです。まさに人生の破壊と再生を激しく体験いたしました。 全てを失い死をも…

禁煙して3年7ヶ月が経ちました。 寒くなってきてますます禁煙してよかったと思います。 この寒さのなか外へ出てタバコ吸うとかしんどすぎます。 手のタコが消え足の裏の角質が取れてつるつるになるほどに、そして痔が消滅するほどの効果なんですよ禁煙は。 …

禁煙して3年6ヶ月が経ちました。 タバコの依存性や禁断症状はヘロインやコカインと同等であり、余程の決意がないと禁煙できないと言われています。 そんなものを止められて私は嬉しい。自己肯定感が上がります。 禁煙は最初の3日間が辛い。これは自分との戦…

禁煙して3年5ヶ月が過ぎました。 ニコチン中毒からの解放は、自分を身軽にシンプルに変貌させました。 もとに戻ったと言ってもいいですね。 もともとの身軽でシンプルな自分に戻れました。 ニコチン中毒は実際キツいのです。 タバコを吸うサイクルの中ではわ…

さて、禁煙してから3年4ヶ月が過ぎました。 自分は若い頃、ヘビースモーカーで大酒飲みでした。 今ではそれらが遠い遠い思い出になっています。 あれはあれで良かった。あんなめちゃくちゃを経験できて良かったとも思っています。 ですがもうタバコもお酒も…

禁煙して3年3ヶ月が過ぎました。 タバコを止めてからは、気軽に気楽に生きられるようになりました。 止めて本当に良かったです。 タバコは吸い終わってすぐに禁断症状が出るので、その禁断症状に脳みそが支配されるのですね、一日中。 ニコチンを所望する脳…

こんにちは。 禁煙してから3年と2ヶ月が経過しました。 禁煙を始めたばかりの頃を鮮明に憶えています。 何度も言っているようですが、やはり最初の3日間、これを乗り切れたら禁煙成功するんじゃないのかな。 後はわりかし楽にいけます。 その3日を過ぎたらあ…

こんにちは。 禁煙して3年1ヶ月が経過しました。 タバコをやめてから生活がシンプルになりました。 ニコチンの禁断症状に煩わされないので、 気分の浮き沈みも無くなり、自分以外の事物に振り回されることもだいぶ減りましたわよね。 兎にも角にも、自分以外…

こんにちは。 禁煙して3年が経ちました。 タバコを辞めて本当に良かったです。 タバコを必要としない自分が大好きです。 酒類も辞めて7年過ぎました。 そんな今の自分が大好きです。 本当によく辞めることができたなああぁ。と感嘆します。 自分で自分を褒め…

日本の松。 上に向いてぴょーーっと伸びる松の花々。 なにげにそれぞれが、ファックオフ(消え失せろ)的な指の形に見えなくもない感じが感慨深いです。 そんなロッケンロールな松。 松を玄関先に置いておくと、厄除けになると聞いたことがあります。 松の花が…

こんにちは。 禁煙して2年7ヶ月が経ちました。 タバコ止めて本当に良かった。 どれほどタバコを吸う行為に時間を奪われていたか。 どれほど、感情、思考をニコチンに支配されていたか。 今思うとちょっとオソロシイです。 精神面への影響がもの凄かったので…

こんにちは。 禁煙して2年半が経ちました。 2年半前、絶対に止めてやる。と決意し近所の小売店で キャドバリーのこのトフィの袋を買い、吸いたくなったらこれを１つ口に入れていました。 最初の３日なんて、1日でこのひと袋が空きそうな勢いでございました。…

禁煙して2年5ヶ月経ちました。 もう一生タバコを吸うことは無いでしょう。 もうニコチンに支配された生活はしたくありません。 脳みそを完全支配しますからねニコチンは。 いわゆる感情、思考をニコチンに乗っ取られるんですよ。タバコを吸うループの中にい…

こんにちは。 禁煙して2年4ヶ月経ちました。 タバコを止めてから生き返したというか、劇的に生き方自体が変わりました。 これって、こんな味だったんだねーとかこうゆう匂いしてたんだねーとか、感動をもって身近な物に接し始めたのです。 ニコチン中毒の時…

こんにちは。 タバコを止めて2年3ヶ月経ちました。 喫煙していた頃は、「え?タバコ吸うの?」 と嫌がられたり、「もう止めなよ。くさいよ。」と促されたり、 今思うと何かと否定的な念を飛ばされていたような。 マイナスな念が槍のように自分に向けてグサグ…

禁煙してから2年２ヶ月経過しました。 毎月ごとに禁煙の感想やタバコについて思うことを投稿しています。 止めてしばらく経つ私ですが、タバコのニオイに嫌悪感はまったくありません。 副流煙がーーー。という思考回路にもなりません。 むしろタバコ吸いたい…

カマキリにこんにちはーーーっ。 さて、禁煙して2年と1ヶ月経過しました。 感想は、 ❝やめてよかったなあぁぁおい。❞ です。 昔、昭和の時代、タバコはどこでも吸えたのです。 公共の場どこでも。です。 飛行機(国内線も国際線も)の中もオッケー。バス、タク…

禁煙して2年経ちました。 つくづく思うことは腸の働きが、いかに大切かということ。 自分の場合、禁煙してすぐに便秘になって２週間、苦しい思いをしてからの、腸の大復活を経験して、 そこから精神的にとても充実して、これが本来の自分なのだねーーーとい…

禁煙してから1年と11ヶ月経ちました。 生活が本当にシンプルになって素晴らしいと思います。 最近、喫煙は肺がんとは全く関係ない。というデータが出ているということを目にします。 喫煙はわるいもんではないと。 そうであって欲しいです。 タバコを吸いつ…

さて、禁煙して22ヶ月経ちました。1年と10ヶ月。 もうちょっとで2年経ちます。素晴らしい。 昔の自分を見てみると、現在、禁酒及び禁煙している自分なんて信じられません。 よくやったもんです。 飲まず吸わず24時間冴えている。 全く苦は無い。むしろ清々し…

禁煙して1年と9ヶ月経ちました。今日もご飯が美味しいです。なんだかとっても清らかで健やかでいいと思います。今日は、それほど言うこともございません。禁煙を決意させてくれたコロナパンデミック、不謹慎ながら感謝しています。

さて、禁煙してから1年と8ヶ月経ちました。 吸っていた頃の伸びた髪を切り、現在はタバコの害を全く受けていない髪の毛のみで気分がとてもいいです。 吸っていた頃は、特に後頭部の髪が縮れて、うねうねザラザラした髪触りでした。 一本一本の髪の太さが均一…

禁煙1年7ヶ月経過。 タバコを辞めてから相変わらず やっぱり 基本、 おいしいな、おいしいな、ご飯おいすいーーーーーーーっ っていう日々です。 以前、食欲がもとに戻って少食ですんでた時期がありましたが、やっぱり基本ご飯おいしいです毎日 笑 いいと思…

禁煙して一年と5ヶ月経ちました。（間違いで今月で一年半経ちました。） 5年以上前のある日、お酒を辞めたときは、結構すんなりとスパっと、それほど苦なく辞めれたんですね。 ❛本当にもう飲みたくない。あのアルコール特有の匂いももう嫌❜ という気持ちの…

こんにちは。 禁煙して1年4ヶ月経過。 ほぼ忘れていました。禁煙していること。 もう吸いたいとかタバコのことは完全に脳みそから消えています。 肉体面、精神面共に頑丈になっている。 まだ若い頃、バイクですっ転んで足傷だらけになったとき治るの超遅か…

禁煙して1年と3ヶ月経ちました。 そうですね、現地点で何も言うことがない。。。 もうすっかり言い尽くしたかな? まあやめて良かったんですよ。生まれ変わるくらい。環境も良くなってきた。 そして、 かんが冴えてきたこと。 腸が絶好調になること。 これ前…

禁煙1年と3ヶ月経ちます。 もうタバコを吸うことは無いでしょう。 未練も興味も無いです。 良かったよーーーー禁煙実行して。 禁煙してからの心身の変化が感動的で良い経験となりましたよ。 腸がとっても良い働きするようになって、それが全身や精神にも影…

こんにちは。 禁煙して1年2ヶ月経ちます。 今現在、やめてよかったと実感できていることを挙げてみます。 ❛ふとしたことで幸せだなあ。と感じることが多くなった。 ❛生活全般を通してシンプルでいられる。 ❛感情の波が無くなりいつも穏やかな自分でいられる…

禁煙して13ケ月を超えました。 ひと月程前から、以前のように 美味しいな美味しいな。ご飯おいすいーーーーーーっっってもりもり食べなくても平気になっていて、 前にそうだったように少量で済むようになってきました。 通常モードに戻ったかな?ここでやっ…

祝( ´∀｀)禁煙1年。 あっという間の一年でした。 コロナ禍で良く休んだ（?）一年でございました。 ロックダウン三昧で、本日もロックダウンの最中です。 コロナが来なかったら今頃まだ吸ってますねきっと、頬がコケた不健康そうな顔して。 まず止める気なん…