禁煙して3年6ヶ月が経ちました。 タバコの依存性や禁断症状はヘロインやコカインと同等であり、余程の決意がないと禁煙できないと言われています。 そんなものを止められて私は嬉しい。自己肯定感が上がります。 禁煙は最初の3日間が辛い。これは自分との戦…
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