怒りの感情は瞬時に冷ます。


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 とても失礼なことをされたり言われたり、時間すっぽかされて何時間も無駄になったり、

ひどい仕打ちをされたり、

そうゆう時、❛許せんっっ❜ と怒りが沸き起こるときもあります。人間界にいるので当然です。

 

ですが怒りの感情は長引かせるのは苦しいので瞬時に手放したいですよね。

この怒りを瞬時冷まして平常モードになるコツ。

 

それは、まず瞬時に許す。

自分だって人間ですので、そうゆうことやりかねないですし、

過去の自分を振り返ると、自分だって人のこと言えない。ということに気づいてみる。

 

自分が他に与えたものは必ず自分に返ってきます。

これは自分以外の人もそうなのです。

自分が ❛許さん!!!!❜ とワナワナ怒りに燃えずとも、任せておく。宇宙の流れに任せておく。

小さな自分よりもっと大きなその存在にまかせておく。

 

大丈夫。